Sanofi

Hidromassagem

Quando finalmente arranja tempo para relaxar em casa, no final de um longo dia – seja a trabalhar, a tomar conta das crianças ou a correr de um lado para o outro em inúmeras atividades essenciais, um dos grandes prazeres da vida é relaxar num reconfortante banho ou tomar um duche revigorante para se preparar para o resto do dia.

Porque não combinar qualquer uma destas hipóteses com algumas técnicas de automassagem enquanto lava todo o stress e todas as tensões da vida quotidiana?

No Banho

Massaje suavemente os músculos da barriga da perna, na parte de trás da perna, pressionando com os dedos indicador e médio, bem como com os polegares, da esquerda para a direita e depois da direita para a esquerda. Com a palma das mãos pressione a parte frontal da barriga das pernas e da coxa para aliviar qualquer pressão que se tenha formado ao longo do dia. Repita este conjunto de movimentos 5 vezes e prepare-se para uma grande noite!

No Duche

Contribua para uma melhoria da circulação sanguínea e da flexibilidade com uma mistura de jatos de água quente e fria enquanto toma o duche. Certifique-se de que a pressão da água está no máximo para obter os melhores resultados. Lave-se com água quente e termine com um bom jato de água fria revigorante, que lhe causará calafrios, mas que será também revitalizante. Sentirá os benefícios imediatamente!

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